Sie sind Geschmacksträger, liefern Energie und machen unser Gehirn fit: pflanzliche Fette und Öle. Wir stellen gute Fette vor, entlarven die ungesunden.
Proteine sind lebenswichtig. Doch wie viel Eiweiß brauchen wir wirklich? Entdecken Sie die besten Quellen im Vergleich.
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Melone, ahoi! Dieser Sommersalat mit Melone, Dinkel und frischer Minze kommt ganz elegant auf dem Endivien-Schiffchen vorbeigeschippert. Das schmeckt nicht nur Seebären, versprochen!
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Super orangig und erfrischend...perfekt für heiße Sommertage.
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Porridge ist eigentlich ein alter Hut, feiert jedoch seit einiger Zeit sein Comeback.
Einen leckeren Kuchen zu backen ist gar nicht so schwer. Sie brauchen nur gute Zutaten, eine einfache Rezeptanleitung und dann ganz viel Liebe – schon ist der Gugelhupf fertig. Egal ob Geburtstag, Muttertag oder einfach ein Kaffeeklatsch mit den Liebsten,...
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Sie haben Gäste und suchen ein Rezept für etwas leckeres? Pizzabrot ist für diese Gelegenheit eine gute Idee.
Naschen ohne schlechtes Gewissen. Geht das? Aber klar. Diese leckeren Cookies verzichten auf Weißmehl und raffinierten Zucker. Stattdessen stecken viele gesunde Zutaten in den Keksen.
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Unser Gratin ist ein wunderbares Essen für die ganze Familie – mit „glückliche Gesichter“- Garantie.
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Diese neue Frühstücksvariante vereint das Beste aus Smoothie und Müsli. Eine echte Nährstoffbombe, die es sich lohnt zu probieren.
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Keine Lust auf die klassische italienische Variante? Dann probieren Sie doch mal die Polenta-Pizza „Funghi“ – die elegant-köstliche Abwechslung für Ihre Gäste.
