Sie sind Geschmacksträger, liefern Energie und machen unser Gehirn fit: pflanzliche Fette und Öle. Wir stellen gute Fette vor, entlarven die ungesunden.
Proteine sind lebenswichtig. Doch wie viel Eiweiß brauchen wir wirklich? Entdecken Sie die besten Quellen im Vergleich.
Mit der Kombination aus eiweißreichem Quark und süßer Traube starten Sie energiegeladen in den Tag.
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Quinoa, das nussige Korn aus den Anden, gilt als eines der gesündesten Lebensmittel – komplexe Kohlenhydrate, viel Eiweiß und jede Menge wertvolle Mineralstoffe machen aus jedem Gericht mit Quinoa Superfood.
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Für einen energiegeladenen Start in den Tag!
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Porridge to go: Unsere kleinen Energie-Kugeln sind das perfekte Frühstück für unterwegs!
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Sanddorn ist sehr Vielseitig. Kombinieren Sie diese tolle Marmelade gern auch mit Ziegenkäse, Zitrone, Vanille oder Haselnüssen.
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Mit nur drei Zutaten zaubern Sie in Windeseile eine leckere und farbenfrohe Suppe.
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Jede Apfelsorte hat ihre eigenen Aromakomponenten. Experimentieren Sie doch mal mit Kardamom, Zimt, Gewürznelken oder Muskat.
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Dies, das, Ananas! Die leckere Vitaminbombe liefert nicht nur viel Vitamin C, sondern auch zahlreiche Mineralien und Spurenelemente wie Mangan und Kupfer.
