Sie sind Geschmacksträger, liefern Energie und machen unser Gehirn fit: pflanzliche Fette und Öle. Wir stellen gute Fette vor, entlarven die ungesunden.
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Proteine sind lebenswichtig. Doch wie viel Eiweiß brauchen wir wirklich? Entdecken Sie die besten Quellen im Vergleich.
Glutenfrei
Aktuelle Bewertung 2.6 durch 5 Benutzer
Kategorie
Hauptgericht
Portionen
Zutaten für vier Portionen
Zubereitungszeit
75 Minuten
Kalorien
488
Keine Lust auf die klassische italienische Variante? Dann probieren Sie doch mal die Polenta-Pizza „Funghi“ – die elegant-köstliche Abwechslung für Ihre Gäste.
225 g Reformhaus® Maisgrieß, fein (Polenta)
1 - 2 TL Reformhaus® Agavendicksaft
100 - 125 g Käse zum Überbacken, z. B. Gruyère
50 - 75 g kleinblättiger Feldsalat
1 - 2 EL Vitaquell Olivenöl
Kalorien 488, Fett 21,1 g, Eiweiß 21,2 g, Kohlenhydrate 52,7 g
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