Sie sind Geschmacksträger, liefern Energie und machen unser Gehirn fit: pflanzliche Fette und Öle. Wir stellen gute Fette vor, entlarven die ungesunden.
Proteine sind lebenswichtig. Doch wie viel Eiweiß brauchen wir wirklich? Entdecken Sie die besten Quellen im Vergleich.
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Dies, das, Ananas! Die leckere Vitaminbombe liefert nicht nur viel Vitamin C, sondern auch zahlreiche Mineralien und Spurenelemente wie Mangan und Kupfer.
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