Sie sind Geschmacksträger, liefern Energie und machen unser Gehirn fit: pflanzliche Fette und Öle. Wir stellen gute Fette vor, entlarven die ungesunden.
Proteine sind lebenswichtig. Doch wie viel Eiweiß brauchen wir wirklich? Entdecken Sie die besten Quellen im Vergleich.
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Heiß aus dem Ofen serviert macht Flammkuchen, die köstliche Spezialität aus dem Elsass, der Pizza Konkurrenz.
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Leckerer Smoothie mit Johannisbeeren und Kokosraspeln am Morgen gefällig? Bitteschön!
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Ganz schön grün! Und das ist auch gut so bei diesem klassischen grünen Smoothie, der durch Kräuter von draußen das gewisse Extra bekommt.
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Lecker Limo! Aber die hier ist nicht aus dem Supermarkt, sondern selbst gemacht und wird allein durch Apfelsüße süß.
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Das ist doch kalter Kaffee! Na und? Schmeckt köstlich!
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Pfannkuchen mal anders: Diese kleinen Küchlein aus Hirse präsentieren sich mit Beeren, Gewürzen und einer Prise Matcha-Pulver so richtig lecker. Der Tag kann kommen!
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Dieses leckere Rezept soll entsäuernd wirken und sind so wunderbar für den Alltag, aber auch, wenn Sie eine basische Zeit einlegen wollen, geeignet.
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Riegel sind allseits beliebt. Umso besser, wenn die Zutaten gesund und lecker sind. Diese Riegel sind im Handumdrehen fertig und eignen sich auch für Sportler sehr gut.
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Smoothies schmecken jedem. Probieren Sie doch mal diesen, der als besonderes Extra Matcha-Tee und Kokoswasser enthält.
