Sie sind Geschmacksträger, liefern Energie und machen unser Gehirn fit: pflanzliche Fette und Öle. Wir stellen gute Fette vor, entlarven die ungesunden.
Proteine sind lebenswichtig. Doch wie viel Eiweiß brauchen wir wirklich? Entdecken Sie die besten Quellen im Vergleich.
Kleine Schokotürmchen sitzen auf einem knusprigen Keksboden. Die Kombination von dunkler Schokolade mit einem Hauch Zitrone ist einfach unwiderstehlich.
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Keine Lust auf Käse? Ein selbstgemachter Aufstrich sorgt für Abwechslung.
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Im Winter ist eine warme Suppe besonders wohltuend. VersuchenSie doch mal diese aisatische Vartiante.
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Burger liegen absolut im Trend. Hier wird der Patty aus Bohnen gemacht.
Der britische Klassiker mal anders: Die polnische Charlotte verführt mit einer würzig-süßen Apfel-Zimt-Füllung. Die Torte ich sowohl warm als auch kalt ein Genuss!
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Statt Hackfleisch wird Quinoa verwendet, um eine ähnliche Konsistenz zu erreichen.
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Genau das Richtige für einen kraftvollen und gesunden Start in den Tag. Schicht für Schicht ein Genuss! Probieren Sie selbst.
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Belegte Brote sind langweilig. Stimmt nicht! Denn, wenn sie toll belegt wird, zum Beispiel mit Avocado, schmecken diese super!
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Köstlicher Kuchen, der ganz ohne tierische Zutaten auskommt.
