Sie sind Geschmacksträger, liefern Energie und machen unser Gehirn fit: pflanzliche Fette und Öle. Wir stellen gute Fette vor, entlarven die ungesunden.
Proteine sind lebenswichtig. Doch wie viel Eiweiß brauchen wir wirklich? Entdecken Sie die besten Quellen im Vergleich.
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Glutenfreie Pfannkuchen mit zitroniger Ricotta-Creme und Heidelbeerkompott – proteinreiches Sommerfrühstück mit Wow-Effekt, auch vegan zubereitbar.
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Sommerdrink ohne Zusatzstoffe – einfach & erfrischend zum Selbermachen.
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Vegane Quinoa-Bowl mit Räuchertofu, Gemüse und cremiger Petersilien-Sauce. Eiweißreich, sättigend und ideal für den Alltag.
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Vegane Schoko-Mousse mit Seidentofu und Proteinpulver: cremig, schnell gemacht und ein echter Eiweiß-Kick für Schokofans.
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