Sie sind Geschmacksträger, liefern Energie und machen unser Gehirn fit: pflanzliche Fette und Öle. Wir stellen gute Fette vor, entlarven die ungesunden.
Proteine sind lebenswichtig. Doch wie viel Eiweiß brauchen wir wirklich? Entdecken Sie die besten Quellen im Vergleich.
Marita Koch
Glutenfrei Laktosefrei Vegan
Aktuelle Bewertung 2.3 durch 7 Benutzer
Kategorie
Getränk
Portionen
Für 4 Portionen (ca. 1 Liter)
Zubereitungszeit
10 Minuten
Prickelnd, fruchtfrisch und unglaublich erfrischend – diese Limonade aus reifen Erdbeeren, spritziger Zitrone und aromatischem Granatapfel ist der perfekte Sommertrunk. Einfach selber machen und genießen!
Erdbeeren waschen, putzen, vierteln und zusammen mit Zitronensaft sowie Granatapfelsaft fein pürieren.
Püree auf Wunsch durch ein großes Sieb streichen, die Limonaden-Basis in Gläser mit Eiswürfeln geben und mit Mineralwasser auffüllen.
Zum Mitnehmen: Limonadenbasis in verschließbare Flasche füllen und gut gekühlt transportieren. Mineralwasser ebenfalls kalt mitnehmen. Eiswürfel in einer Eiswürfelbox verstauen. Vor Ort die Basis in Gläser mit Eiswürfeln geben und mit Mineralwasser auffüllen.
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