Sie sind Geschmacksträger, liefern Energie und machen unser Gehirn fit: pflanzliche Fette und Öle. Wir stellen gute Fette vor, entlarven die ungesunden.
Proteine sind lebenswichtig. Doch wie viel Eiweiß brauchen wir wirklich? Entdecken Sie die besten Quellen im Vergleich.
Glutenfrei
Ein vegetarisches Gericht wie aus tausendundeiner Nacht: herrlich duftender, goldgelber Safran-Reis mit Datteln, Aprikosen und Mandeln begeistert mit einer Fülle an Gewürzen und Aromen wie Zimt, Cumin und Minze.
Glutenfrei Laktosefrei Vegan
Muntermacher mit Thai-Aromen: Die Kokossuppe mit Reisnudeln ist echtes Seelenfutter nach einem Hammertag – veggie, abwechslungsreich mit viel buntem Gemüse.
Der Duft der Gewürzmandeln erinnert an Weihnachten und lässt die Vorfreude steigen. Wie immer versorgt Sie die Budwig Creme mit essentiellen, ungesättigten Fettsäuren und einer Extraportion Lebensfreude.
Suppe! Genau das heißt Minestrone aus dem Italienischen übersetzt. Wer kennt sie nicht? Minestrone ist so bekannt wie Pizza oder Spaghetti. Hier kommt eine herbstliche Variante mit Kürbis.
Länger jung bleiben mit der Anti-Aging-Power von Keimen, Kernen und Co.. Mit dem Wundermüsli tun Sie sich und Ihrer Gesundheit auf jeden Fall etwas Gutes. Als Variante stellen wir Ihnen das Rezept auch als Porridge vor.
Laktosefrei Vegan
Deftig, Rustikal und ziemlich lecker! Egal ob zum Sonntagsbrunch oder für die nächste Gartenparty. Dieses Landbrot geht einfach immer.
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Lust auf Curry? Dann ist dieses vegane Blumenkohl-Kartoffel-Curry mit Kokos genau das Richtige. Verbreiten Sie einen Hauch Asien in Ihrer Küche.
Mit frischen Früchten und ein paar Spritzern Zitrone für einen energiegeladenen und frischen Start in den Tag.
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Bunter Wintersalat mit saftigen Trockenpflaumen.
