Sie sind Geschmacksträger, liefern Energie und machen unser Gehirn fit: pflanzliche Fette und Öle. Wir stellen gute Fette vor, entlarven die ungesunden.
Proteine sind lebenswichtig. Doch wie viel Eiweiß brauchen wir wirklich? Entdecken Sie die besten Quellen im Vergleich.
Wer dachte Massagen würde es nur als äußere Anwendung geben, dem sei dieses Rezept vorgestellt, das Kennern als vegane Thai-Massage für den Gaumen bekannt ist.
Dank Ihrer Kruste aus Pinienkernen, Oliven und Kapern bringen diese Törtchen auch in den kühleren Jahreszeiten schon einen sommerlichen Geschmack mit.
Mediterran genießen – ganz ohne Fleisch. Probieren Sie dieses tolle herzhafte Gericht gleich aus. Hierzu passt super ein frischer grüner Salat mit Radieschen.
Herzhaft süß und dazu noch gesund: Wer kann da schon widerstehen? Unser Tipp: Hierzu schmecken Kartoffeln besonders gut.
Dieses Rezept ist nicht nur ein guter Einstieg für Neu-Vegetarier sondern für alle, die gerne mit Genuss gesund essen.
In England gehört Porridge ins Frühstückssortiment – zu Recht, dann Porridge-Flocken haben es in sich: Sie sind supergesund, gut für Magen und Darm, unsere Leber, den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel.
Glutenfrei
Kaum ein Rezept, nach dem ich länger gesucht habe – jetzt endlich gibt es den leckeren Mohnstrudel mit einem Quark-Ölteig auch glutenfrei. Wer gerne Mohn isst, sollte sich diesen Strudel nicht entgehen lassen.
Glutenfrei
Mit diesem glutenfreien Rezept zaubern Sie einen luftig nussigen Kuchen, der mit einer dunklen Schokoladenkuvertüre fein veredelt wird.
Glutenfrei
Ob zur Party, zum Kaffee oder einfach für zwischendurch – diese glutenfreien Orangentörtchen sind klein wie Muffins und ganz groß im Geschmack!
