Sie sind Geschmacksträger, liefern Energie und machen unser Gehirn fit: pflanzliche Fette und Öle. Wir stellen gute Fette vor, entlarven die ungesunden.
Proteine sind lebenswichtig. Doch wie viel Eiweiß brauchen wir wirklich? Entdecken Sie die besten Quellen im Vergleich.
Glutenfrei
Gerade in der kalten Jahreszeit ist Honigkuchen eine bevorzugte Leckerei – mit diesem Rezept auch glutenfrei.
Glutenfrei Laktosefrei Vegan
Dieser Salat ist fruchtig frisch, knackig und supergesund. Viele kennen die Kombination Obst und Käse – hier bekommt sie mit Senf, Oliven und Radicchio eine besondere Note.
Laktosefrei Vegan
Erntedank mal anders: Getreideklöße passen immer, und selbst gemacht mit frischem Getreide sind sie noch mal so lecker. Daneben punktet dieses Gericht mit rein veganen Lebensmitteln.
Glutenfrei Laktosefrei Vegan
Ein warmes, leichtes Essen, das schnell zubereitet den vollen Geschmack von frischem Gemüse schön zur Geltung kommen lässt und sehr gesund ist.
Glutenfrei Laktosefrei Vegan
Dieser exotische Salat zeigt, wie kreative Küche zum Genuss für Augen und Gaumen wird. Er eignet sich als Vorspeise im Menü und glänzt ebenso als Hauptspeise.
Glutenfrei Laktosefrei Vegan
Ein erfrischender alkoholfreier Drink, der den Durst löscht. Im Sommer ein Hit und auf jeder Party ein Knaller.
Glutenfrei Laktosefrei Vegan
Erfrischend für die Sinne, gibt dem Körper Schwung: Grapefruit sorgt für die Frische, Holunderblütensirup für das gewisse Etwas.
Glutenfrei Laktosefrei Vegan
Dieser erfrischende Cocktail ist reich an Vitaminen für Körper und Geist. Außerdem ist er sehr magenfreundlich.
Glutenfrei Laktosefrei Vegan
Chili, Rhabarber und Vanille: Belebung für Körper und Geist, die leichte Schärfe regt den Kreislauf an. Lecker!
