Sie sind Geschmacksträger, liefern Energie und machen unser Gehirn fit: pflanzliche Fette und Öle. Wir stellen gute Fette vor, entlarven die ungesunden.
Proteine sind lebenswichtig. Doch wie viel Eiweiß brauchen wir wirklich? Entdecken Sie die besten Quellen im Vergleich.
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Schon mal einen Auflauf mit geröstetem Buchweizen probiert? Nein? Dann wird es Zeit, es mit diesem leckeren Rezept zu ändern. Guten Appetit!
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Ein leckerer Smoothie - schnell gemacht, Gesund und lecker!
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Nudeln gehen immer. In diesem Rezept bekommen Sie mit Rucola, Tomaten, Mandeln und Oliven den Kick. Guten Appetit!
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Sei es als Frühstück oder als Zwischenmahlzeit: Dieses Toast ist schnell zubereitet und lässt sich nach Fantasie variieren.
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Schon mal veganes Sushi probiert? Geht ganz einfach und ist ein echter Hingucker.
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Schnell, einfach, vegan und lecker- das Avocado-Mus passt zu Kartoffeln, als Dip oder als Brotaufstrich.
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Dieses Curry ist orientalisch, aber mit Grünkern kommt eine spannende süddeutsche Variante ins Spiel. Sapnnend und lecker!
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Sehr köstlich ist dieses Rezept und mit cremiger Agavencrème ist im Nu ein schmackhaftes veganes Rezept geschaffen.
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Der Bulgur-Salat mit Roter Bete, eine Variante der Reformhaus® Kochschule. Unschlagbar lecker und auch auf Grillpartys und Sommerfesten gerne gesehen!
