Sie sind Geschmacksträger, liefern Energie und machen unser Gehirn fit: pflanzliche Fette und Öle. Wir stellen gute Fette vor, entlarven die ungesunden.
Proteine sind lebenswichtig. Doch wie viel Eiweiß brauchen wir wirklich? Entdecken Sie die besten Quellen im Vergleich.
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Du suchst Abkühlung im Sommer? Hier findest du die besten Tipps gegen Hitze – von kühlender Hautpflege über natürliche Erfrischungen bis zu gesunder Ernährung. Dein A-Z Sommerguide für Wohlfühlen & Beauty!
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Die Schilddrüse steuert wichtige Körperfunktionen über Hormone wie T3 und T4. Erfahre, wie Über- oder Unterfunktionen entstehen, welche Rolle Nährstoffe wie Jod, Selen und Eisen spielen und wie du deine Schilddrüse natürlich unterstützen kannst.
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Nina Ruge, Wissenschaftsjournalistin und Longevity-Expertin, erklärt im Interview die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur gesunden Langlebigkeit.
