Sie sind Geschmacksträger, liefern Energie und machen unser Gehirn fit: pflanzliche Fette und Öle. Wir stellen gute Fette vor, entlarven die ungesunden.
Proteine sind lebenswichtig. Doch wie viel Eiweiß brauchen wir wirklich? Entdecken Sie die besten Quellen im Vergleich.
Probiotika stärken Darmflora und Immunsystem: Wie sie wirken, welche Bakterienstämme helfen und welche Lebensmittel die besten natürlichen Quellen sind.
Es pumpt pausenlos, versorgt jeden Winkel Ihres Körpers mit Energie und fragt nie nach einer Pause: Ihr Herz verdient ein bisschen Aufmerksamkeit. Doch was tut ihm wirklich gut? Und wo fängt man am besten an?
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind auch bei Frauen Todesursache Nr. 1. Erfahren Sie alles über Gendermedizin, Symptome und effektive Herzvorsorge.
Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich mit natürlichen Hilfen auch bei Hitze wohlfühlen. Tipps und Tricks gibt u.a. von unserer Expertin Dr. med. Franziska Rubin.
Kreislaufprobleme, träger Darm auf Reisen oder schlaflose Tropennächte? Dr. med. Franziska Rubin verrät die besten Naturheilkunde-Tipps für den Sommer.
Leiden Sie unter Brennen im Hals? Erfahren Sie, wie Sie Sodbrennen mit der richtigen Ernährung , Hausmitteln wie Heilerde und Entspannung natürlich und nachhaltig lindern können.
Was ist Selen? Erfahren Sie, wie das Spurenelement Immunsystem & Schilddrüse unterstützt, welche Lebensmittel Selen enthalten und wie viel Sie brauchen.
Was ist Silizium und wie wirkt es auf Haut & Haare? Erfahren Sie alles über das wichtige Spurenelement, Kieselsäure und Silizium-Lebensmittel.
