Picknick im Freien – endlich ist es wieder soweit! Die Sonne scheint, wir sind wieder so viel wie möglich draußen und genießen das schöne Wetter, haben gute Laune – und Hunger.
Alles über Lichtschutzfaktor (LSF), UV-A- und UV-B-Strahlen und welcher Schutz für Ihre Haut der passende ist.
© Credit
Eigentlich wissen wir bereits, was die Grundpfeiler einer gesunden Ernährung sind: eine pflanzenbasierte Kost und möglichst wenig stark verarbeitete Lebensmittel. Warum hapert es dennoch immer wieder an der Umsetzung unserer gut gemeinten Ernährungsvorsätze, sodass wir am Ende doch wieder zu den ungesunden Snacks greifen? Die Psychologin und Gesundheitswissenschaftlerin Dr. Fionna Zöllner erklärt leicht verständlich in ihrem Buch „Healthy Habits“ (19, 99 Euro, erschienen im ZS Verlag), warum uns Diäten und Willenskraft nicht dabei helfen, bessere Essgewohnheiten zu entwickeln.
Durch unsere geschultes Fachpersonal können wir Ihnen eine ausgiebige Beratung anbieten und ganz auf Ihre Bedürfnisse eingehen.
Finden Sie ein Reformhaus® in Ihrer Nähe
Autor:in: Lina Levin
