Sie sind Geschmacksträger, liefern Energie und machen unser Gehirn fit: pflanzliche Fette und Öle. Wir stellen gute Fette vor, entlarven die ungesunden.
Rote-Rüben-Sonnenblumen-Aufstrich
Keine Lust auf Käse? Ein selbstgemachter Aufstrich sorgt für Abwechslung.