Kokos-Reis-Brei und Karottencurry
Einmal kochen und Mutter oder Vater und das Kind werden satt. Der Trick: Bevor die Erwachsenenportion verfeinert wird, einfach die Babyvariante abzweigen.
Vegetarische und vegane Rezepte
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Grüner Quinoabrei und Quinoarisotto
Einmal kochen und Mutter oder Vater und das Kind werden satt. Der Trick: Bevor die Erwachsenenportion verfeinert wird, einfach die Babyvariante abzweigen.en
Acai-Dessert
Glutenfrei Laktosefrei Vegan
Milchreis mal anders. Denn statt Milch wird Sojadrink verwendet und für den Superfood-Charakter noch Acai-Pulver.
Ofen-Spargel mit Ei-Vinaigrette
Glutenfrei Laktosefrei
Die Spargelsaison ist jedes Jahr wieder köstlich. Da darf es dann auch mal ein bisschen Abwechslung sein. Wie in diesem Rezept mit Polenta und Ei-Vinaigrette.
Ingwer-Chili-Möhren auf Rucola
Laktosefrei Vegan
Möhren mal ganz anders, nämlich sehr extravagant und raffiniert, aber dennoch schnell zubereitet.
Rote-Bete-Smoothie
Glutenfrei Laktosefrei Vegan
Im Nu ist dieser gesunder Smoothie zubereitet: zum Frühstück oder für Zwischendurch, Hauptsache immer köstlich.
Granatapfel-Smoothie
Glutenfrei Laktosefrei Vegan
Schnell, einfach und gesund: Ein perfekter Start in den Tag!
Rhabarber-Mohn-Amerikaner
Schon mal Amerikaner mit Rhabarber und Mohn probiert? Klingt verführerisch, oder? Gleich ausprobieren!
Cashewsahne
Glutenfrei Laktosefrei Vegan
Statt Sahne können Veganer, aber auch alle andere Gourmets Cashewsahne herstellen. Einfach, vegan und toll zu vielen Gerichten.