Sie sind Geschmacksträger, liefern Energie und machen unser Gehirn fit: pflanzliche Fette und Öle. Wir stellen gute Fette vor, entlarven die ungesunden.
Sie sind Geschmacksträger, liefern Energie und machen unser Gehirn fit: pflanzliche Fette und Öle. Wir stellen gute Fette vor, entlarven die ungesunden.
Proteine sind lebenswichtig. Doch wie viel Eiweiß brauchen wir wirklich? Entdecken Sie die besten Quellen im Vergleich.
Shabnam Rebo
Laktosefrei Vegan
Aktuelle Bewertung 3.1 durch 8 Benutzer
Portionen
Ergibt 4–6 Stück
Vorbereitungszeit
30 Minuten
Zubereitungszeit
50
Wer schon mal in Indien war, weiß dort gibt es keinen Tag ohne Naan. Aus Süßkartoffeln schmeckt das Naan noch feiner.
180 g Süßkartoffel
60 g Sojajoghurt
Salz
1 Msp. gemahlene Kurkuma
270 g Dinkelmehl
1 TL Backpulver Mehl zum Verarbeiten
TIPP: Für den extra Aromakick kannst du das Naan mit Knoblauch-Koriander-Öl beträufeln. Es passt auch hervorragend zu dem Jackfrucht-Ragout.
Buchtipp: Unsere Rezepte stammen aus dem Buch „Healing Kitchen – gesund mit anti-entzündlicher Ernährung“ von Shabnam Rebo
DK Verlag, 19,95 Euro

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