Sie sind Geschmacksträger, liefern Energie und machen unser Gehirn fit: pflanzliche Fette und Öle. Wir stellen gute Fette vor, entlarven die ungesunden.
Proteine sind lebenswichtig. Doch wie viel Eiweiß brauchen wir wirklich? Entdecken Sie die besten Quellen im Vergleich.
Rezept von SONNENTOR
Glutenfrei Laktosefrei Vegan
Aktuelle Bewertung 1.7 durch 3 Benutzer
Kategorie
Getränke
Portionen
Zutaten für 8 Portionen
Zubereitungszeit
10 Minuten
So prickelnd, frisch und fruchtig: Diese Bowle mit Kurkuma-Zitronen-Sirup, frischer Minze und Limette macht jeden noch so heißen Sommertag zum wahren Vergnügen.
250 g frische Beeren
100 ml Sonnentor Kurkuma-Zitronen-Sirup
1 Liter Sodawasser
1 Stk. Limette
8-10 Blätter Minze
3 Hände voll Eiswürfel
Zunächst die Beeren säubern und verlesen. Erdbeeren halbieren.
Den Kurkuma-Zitronen-Sirup, Limettenscheiben, Beeren und Minze zusammen in ein Gefäß geben. Mit 300 ml Soda aufgießen und anschließend für rund 2-5 Stunden gekühlt ziehen lassen.
Vor dem Servieren die Eiswürfel hinzugeben und mit dem restlichen Sodawasser aufgießen.
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