Sie sind Geschmacksträger, liefern Energie und machen unser Gehirn fit: pflanzliche Fette und Öle. Wir stellen gute Fette vor, entlarven die ungesunden.
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Proteine sind lebenswichtig. Doch wie viel Eiweiß brauchen wir wirklich? Entdecken Sie die besten Quellen im Vergleich.
Glutenfrei Laktosefrei Vegan
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Kategorie
Hauptgericht
Kalorien
477
Sie möchten weniger Kohlenhydrate essen, mögen aber gerne Nudeln? Dann sind Linsennudeln für Sie genau das Richtige.
6–7 EL Rapunzel Olivenöl
225 g Linsennudeln Spirelli Tricolor
Kalorien 477, Fett 18 g, Eiweiß 26,8 g, Kohlenhydrate 51,1 g
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