Sie sind Geschmacksträger, liefern Energie und machen unser Gehirn fit: pflanzliche Fette und Öle. Wir stellen gute Fette vor, entlarven die ungesunden.
Proteine sind lebenswichtig. Doch wie viel Eiweiß brauchen wir wirklich? Entdecken Sie die besten Quellen im Vergleich.
Glutenfrei Laktosefrei Vegan
Kategorie
Hauptgericht, Saucen, Dip & Aufstrich
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Zubereitungszeit
35 Minuten
Herzhafte Hirse-Bratlinge: durch die vielen Mineralstoffe und Vitamine nicht nur gesund, sondern machen auch ordentlich satt.
Die Gewürze lassen sich nach Belieben variieren.
Rezept gestellt von: Rapunzel
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