Sie sind Geschmacksträger, liefern Energie und machen unser Gehirn fit: pflanzliche Fette und Öle. Wir stellen gute Fette vor, entlarven die ungesunden.
Sie sind Geschmacksträger, liefern Energie und machen unser Gehirn fit: pflanzliche Fette und Öle. Wir stellen gute Fette vor, entlarven die ungesunden.
Proteine sind lebenswichtig. Doch wie viel Eiweiß brauchen wir wirklich? Entdecken Sie die besten Quellen im Vergleich.
Marita Koch
Aktuelle Bewertung 3.0 durch 45 Benutzer
Kategorie
Gebäck & Kekse
Portionen
50
Kalorien
29
Diese Kekse sind ein köstlicher Begleiter für die tägliche Kaffee- oder Teestunde. Sie sind schnell gemacht, können gut gelagert werden und sind zudem noch gesund.
50 g weiche Butter oder Margarine
125 g Wilde Braunhirse, fein vermahlen
1 Päckchen Weinstein-Backpulver
abgeriebene Schale einer unbehandelten Zitrone
Rosmarin-Variante
Ein bis zwei Triebspitzen Rosmarin mit einer Küchenschere in sehr feine Stücke schneiden und zusammen mit der Zitronenschale zugeben.
Sultaninen-Variante
75 g Sultaninen unter den Teig heben.
Kalorien 29, Fett 1,1 g, Eiweiß 0,6 g, Kohlenhydrate 4,2 g
Einen Kommentar hinterlassen