Sie sind Geschmacksträger, liefern Energie und machen unser Gehirn fit: pflanzliche Fette und Öle. Wir stellen gute Fette vor, entlarven die ungesunden.
Proteine sind lebenswichtig. Doch wie viel Eiweiß brauchen wir wirklich? Entdecken Sie die besten Quellen im Vergleich.
Dr. Budwig
Glutenfrei Laktosefrei Vegan
Aktuelle Bewertung 2.4 durch 11 Benutzer
Kategorie
Frühstück, Getränke
Portionen
Zutaten für 1 Portion
Zubereitungszeit
10-15 Minuten
Lust auf einen energiereichen Start in den Tag? Wie wäre es mit einem Beeren-Smoothie, der gleichzeitig satt macht?
Orangen schälen, klein schneiden und zusammen mit den Beeren in den Mixer geben. Mandelmilch, Hirseflocken und Dr. Budwig Omega-3 Leinöl dazugeben, mixen. In hohen Gläsern servieren.
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