Sie sind Geschmacksträger, liefern Energie und machen unser Gehirn fit: pflanzliche Fette und Öle. Wir stellen gute Fette vor, entlarven die ungesunden.
Proteine sind lebenswichtig. Doch wie viel Eiweiß brauchen wir wirklich? Entdecken Sie die besten Quellen im Vergleich.
Lucia und Theresa Baumgärtner
Glutenfrei Laktosefrei Vegan
Aktuelle Bewertung 2.8 durch 11 Benutzer
Kategorie
Dessert
Unser „Iss-dich-schön“- Konfekt ist ganz schnell gezaubert.
90 g Soft-Trockenpflaumen ohne Stein
10 g Chiasamen
Die Aroniabeeren im Multizerkleinerer fein mahlen. Die Trockenpflaumen fein hacken und in eine Schüssel geben. Die Aroniabeeren, die Chiasamen und die restlichen Zutaten dazugeben und alles kräftig durchmischen.
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